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Weekend nel "Il Castagneto Prenestino"

Sabato 18 settembre - Giornata del respiro! Attività in collaborazione con "Le Ginestre"
ore 09:30 - Nordic Walking e Training autogeno per adulti
Appuntamento ore 9.30 nel Castagneto Prenestino, strada (indicazioni in loco).
Camminata in modalità Nordic Walking di 4/5 km con pausa di 15/20’ per esercizi di coordinazione e tonificazione, stretching finale. Durata 2h/2h30 adatto a tutti. Bastoncini fornito
Al termine della camminata, un’insegnante qualificata, ci aiuterà nel rilassamento del corpo attraverso il Training Autogeno per ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente in specifiche posizioni corporee.
ore 09:30 Laboratori ed escursioni per bambini
Percorsi di esplorazione sensoriale nel bosco alla ricerca di funghi e castagne. L'attività è riservata a bambini dai 6 agli 11 anni.
Equipaggiamento per l'attività Nordic: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica o da Nordic Walking, tappetino o asciugamano da spiaggia, acqua.
Domenica 19 settembre - Gusto e tradizione!
ore 11:00 - Il Museo Naturalistico dei Monti Prenestini, il Comune di Capranica Prenestina e il Comune di San Vito Romano PRESENTANO "Progetti in corso ed eventi autunnali" per la valorizzazione del Monumento Naturale "Il Castagneto Prenestino".
ore 13:00 Slow Food Condotta "Territori del Cesanese" e la Comunità Slow Food della Mosciarella sono lieti di INVITARVI per un pranzo nel bosco con musica!
Prodotti tradizionali per la salvaguardia della biodiversità agricola e del paesaggio prenestino!
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
3357151041
museonaturalistico.capranicapr@gmail.com
APPUNTAMENTO ingresso Monumento Naturale, strada provinciale San Vito Romano - Capranica Prenestina.